Selbstheilungsimpulse - Achtsamkeit - Stressmanagement - Persönliche Entwicklung

Embodiment - Warum Körperarbeit/körperorientiertes Coaching sinnvoll ist

"Für jeden, der sich darum bemüht, eingefahrene Körperhaltungen und Bewegungsmuster zu verändern, besteht der Lohn ... in einer Wiederentdeckung seiner eigenen Kompetenz, in einer neuen Haltung .... und nicht zuletzt in einem Zuwachs an Selbstvertrauen und Selbstgefühl. Das bedeutet nichts anderes als das Wiederfinden der eigenen Gestaltungskraft und Lebendigkeit."

Dieses Zitat des Neurobiologen Prof. Gerald Hüther aus dem Buch Embodiment beschreibt sehr schön, warum die Entwicklung von Körperbewusstheit so wertvoll ist.

Der Körper erzählt die Geschichte unseres Lebens. Die innere Haltung, die wir zu uns selbst und zu anderen Menschen einnehmen, spiegelt sich in einzigartiger Weise in der Körpersprache, in den Bewegungsmustern, in der Atmung sowie in Mimik und Stimmklang. Was der Körper nonverbal vermittelt, erzeugt eine Resonanz und wirkt sich auf das Gegenüber wie auch auf das gesamte Lebens- und Arbeitsumfeld aus. Emotionale Gestimmtheit, Motivation, Verhalten, Bewegung und Körperhaltung beeinflussen sich wechselseitig. Erfahrungen prägen unser Verhalten wie auch die innere Haltung, die wir zum Leben und den Menschen einnehmen. Andersherum können wir durch die Entwicklung von Körperbewusstheit Einfluss auf unsere Lebensrealität und auf unsere Gesundheit nehmen.

Körperbewusstseinsarbeit ist deshalb eine unschätzbare Hilfe, um einen eingefahrenen Lebensweg zu verlassen, emotionale Schmerzen wie auch körperliche Spannungen uvm. aufzulösen … Durch bewusste Körpererfahrungen können Lebenshaltungen, die durch ungünstige Vorerfahrungen entstanden sind, wahrgenommen und transformiert werden.

Verspannung und Blockiertes wird durch aufmerksame Wahrnehmung gelöst, der Geist wird freier, Gedanken, Gefühle und Kreativität kommen in Fluss, gelingende Beziehungen werden möglich, Stressbelastungen werden leichter bewältigt.

Körperhaltungen sind Lebenshaltungen und Haltungen können verändert werden! Ich unterstütze Sie auf diesem Weg, wenn Sie möchten!